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春节期间，不少人选择外出旅游，走亲访友，在吃喝玩乐之余也有不少市民选择了爬山、踢足球、跳舞、打羽毛球等运动，来过一个健康又充实的假期。

假日期间多运动

春节期间，不少人选择外出旅游，走亲访友，在吃喝玩乐之余也有不少市民选择了爬山、踢足球、跳舞、打羽毛球等运动，来过一个健康又充实的假期。

　　2月15日下午，记者在州体育中心的足球场看到，场上的队员们个个拼得汗流浃背。球场管理人员介绍，春节假期期间每天都有前来踢球的市民，平均每天都有3场左右比赛。

　　杨先生说：“以前的同学朋友都喜欢踢足球，春节放假，约上几个同学来上一场友谊赛，既锻炼身体，又增进了友情。

”

　　一位正在广场上和家人打羽毛球的市民吴先生告诉记者，以前放假一般都是在家休息，或者打牌，很不健康，能跟家人一起出来运动一下，既能活动筋骨又开心。

　　医生介绍，假日期间能适当运动健身锻炼是比较好的。因为放假期间，大家都比较放松，生活作息时间也都会被打乱，一些人吃得多动得少，容易引起身体各种不适，所以，在假日市民可以适当选择一些运动来增强体质，提高免疫力。

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